Dumbbell : combien tu peux soulever ? (Dumbbell Nan Kilo Moteru?) est une série toujours en cours de parution au Japon et qui a connu vingt tomes à ce jour aux éditions Shogakukan. "Hibiki... tu as encore pris du poids ?"  Hibiki Sakura, une lycéenne qui adore manger, s'inspire d'un commentaire d'une amie. Elle décide de commencer un régime mais elle ne peut pas continuer à faire de l'exercice seule. Elle s'inscrit alors dans un club de gym ! Au gymnase, elle rencontre sa camarade de classe Akemi Kanryuin, une jeune femme. Son entraînement commence afin d'obtenir le corps de ses rêves... !

Un tournoi de basket ?! J'y participe aussi ! Dans l'espoir de remporter le tournoi, Hibiki et les autres forment une équipe de basket ! Eimi et Hibiki ne sont pas très douées pour ce sport , alors le groupe se lance dans  un entraînement spécial pour les améliorer, mais rien ne passe comme prévu !? Des arts martiaux au shogi (échecs japonais), peu importe le moment ou le lieu, leur entraînement musculaire ne s'arrête jamais ! La première partie, avec la présentation des zones d'entraînement efficaces, était bien, et puis le corps bronzé de Sayaka est tout simplement magnifique ! Ses abdos sculptés sont superbes ! Au début, tous les participants d'une émission de téléachat Muji sont arrêtés pour possession de drogue et reçoivent l'aide de la salle de sport Silverman… une histoire qui, vu la situation actuelle, paraît « pas drôle du tout ». La seconde partie, où tout le monde part en voyage en Russie, offre également un cadre original. Le contenu présenté était unique, avec des exercices comme les kettlebells et l'entraînement au marteau, mais les pneus d'entraînement pour la musculation coûtent à partir de 140 000 yens. Si quelqu'un en achetait un et se mettait à s'entraîner en brandissant un marteau dans son jardin, il se ferait probablement signaler, ce qui est plutôt effrayant ! Ce tome dresse  une méthode d'entraînement qui vous permet de renforcer votre fonction cardiorespiratoire à domicile. Vous pouvez également travailler les muscles de la taille jusqu'au milieu du dos. Au lieu d'utiliser la force de vos bras, vous balancez le kettlebell de façon continue, comme un pendule. L'important est de bien cambrer le dos plutôt que de réduire l'amplitude de mouvement de vos genoux. Si vous avez le dos voûté ou creux, balancer un kettlebell risque de vous faire mal au dos. Prenez le temps de corriger votre posture avant de commencer. L'entraînement était intéressant. Les parodies de Slam Dunk et Hikaru no Go étaient hilarantes. De plus, la discussion autour d'un café dans les commentaires de l'auteur était bien trouvée, avec beaucoup de contenu érotique.